Как не боятся стоматолога или что такое дентофобия?

• Что такое дентофобия?
• Причины возникновения страха перед стоматологом
• Как побороть страх перед стоматологом?
  • Советы для взрослых
  • Как справиться с паническим страхом
  • Что делать, если боишься удаления зуба или уколов
• Методы лечения дентофобии
  • Психологическая помощь
  • Использование седации и обезболивания
• Почему важно преодолеть страх перед стоматологом?

---

Что такое дентофобия?

Дентофобия — это иррациональный, навязчивый страх перед посещением стоматолога. В обиходе её называют «боязнью зубного». Это состояние может сопровождаться тревогой, паникой и даже физическими симптомами: потливостью, тремором, учащённым сердцебиением. У некоторых людей страх бывает настолько сильным, что они годами избегают лечения, даже когда зубы болят или разрушаются.

“Фобия зубных врачей не редкость: по разным оценкам, от 10 до 30% взрослых испытывают дискомфорт или панический страх при мысли о визите к стоматологу.”

Причины возникновения страха перед стоматологом

Самые распространенные причины, почему боятся стоматологов:

1. Негативный опыт в прошлом — самая частая причина. Особенно если в детстве лечение проходило без анестезии или с болью.
2. Боязнь боли — человек ожидает, что будет больно, даже если на самом деле процедура безболезненна.
3. Страх перед уколами — укол в десну может вызывать сильное напряжение у людей с низким болевым порогом или страхом игл.
4. Ощущение потери контроля — лежать в кресле с открытым ртом, не зная, что делает врач, вызывает у некоторых тревогу.
5. Стыд за состояние зубов — пациент может избегать стоматолога из-за неловкости или страха осуждения.
6. Передаётся от родителей — дети часто перенимают страхи взрослых, даже если сами ещё не имели негативного опыта.

Как побороть страх перед стоматологом?

Советы для взрослых

• Выберите «своего» врача. Поиск доброжелательного и понимающего стоматолога — уже половина успеха. Почитайте отзывы, сходите на консультацию, оцените атмосферу в клинике или стоматологии.
• Начинайте с малого. Придите на первичный осмотр, без лечения. Это снижает тревогу и помогает привыкнуть к обстановке.
• Говорите о своём страхе. Не бойтесь сказать врачу, что вам страшно. Это нормально.
• Используйте дыхательные техники. Глубокое, медленное дыхание помогает снизить уровень тревоги прямо в кресле.
• Слушайте музыку или подкаст (если это не мешает лечению). Спокойная фоновая аудиодорожка помогает отвлечься от звуков инструментов и не зацикливаться на собственных ощущениях. Это снижает уровень тревожности и помогает расслабиться в кресле.

Как справиться с паническим страхом

Панический страх стоматолога может быть похож на настоящую фобию — с ощущением, что «лучше потерплю боль, чем пойду к врачу». В таком случае:

• Не ставьте перед собой цель сразу пройти сложное лечение.
• Начните с визита без лечения, просто осмотр и разговор.
• При необходимости обратитесь к психотерапевту: дентофобия — это реальное состояние, которое поддаётся коррекции.
• Избегайте самонакрутки и фантазий о том, как будет проходить лечение и что вы будете чувствовать. Так как страх часто рождается не из реальности, а из наших представлений.
• Не читайте ужасов в интернете, не слушайте «страшилки» от знакомых.

“Помните, что поиск клиники, где лечат только под наркозом — это не решение проблемы. Это временное избегание страха, а не его преодоление. Начните с малого: запишитесь на консультацию к разным специалистам, просто пообщайтесь, оцените атмосферу, подход врача. Это поможет снизить напряжение и сделать первый шаг к доверию.”

Для записи на приём к специалистам Имплант Центра свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.

Что делать, если боишься удаления зуба или уколов

Обязательно сообщите об этом специалисту. Если вам будет легче, когда врач объясняет, что он делает на каждом этапе — скажите об этом заранее. Чёткое понимание происходящего снижает тревожность и чувство неизвестности.

Если вы боитесь укола, можно взять с собой в стомалогию небольшой предмет, который можно крепко сжать в руке — это помогает переключиться и снять напряжение. Также можно использовать дыхательные техники.

Но главное — обезболивание действительно работает. Современные анестетики делают укол почти незаметным. Даже маленькие дети успешно проходят лечение, потому что страх часто оказывается сильнее реальных ощущений.

Методы лечения дентофобии

Психологическая помощь

Работа с психологом или психотерапевтом помогает разобраться с причинами страха и научиться с ним справляться. Часто применяются:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает изменить негативные установки, связанные с лечением.
• Метод экспозиции — постепенное и контролируемое «погружение» в пугающую ситуацию (например, визиты без лечения).
• Техники расслабления и саморегуляции — дыхательные упражнения, визуализация, переключение внимания.

Использование седации и обезболивания

В современных клиниках, включая стоматологии Харькова, применяются различные методы, которые помогают пациентам чувствовать себя спокойнее и комфортнее во время лечения:

• Инфильтрационная анестезия — местный способ обезболивания, при котором препарат вводится в область, прилегающую к корню зуба. Используется при лечении и несложных удалениях.
• Проводниковая анестезия — местная анестезия, при которой блокируется нерв, обеспечивающий чувствительность всей зоны. Применяется, например, при лечении зубов нижней челюсти.
• Седация — используется для снижения тревожности у пациентов с выраженным страхом. Пациент остаётся в сознании, но находится в расслабленном и спокойном состоянии.
• Лечение во сне (медикаментозный сон) — применяется в отдельных случаях при тяжёлой дентофобии или комплексных манипуляциях.

“В Имплант Центре используются современные и качественные анестетики, которые обеспечивают надёжное обезболивание и комфорт во время лечения. При этом важно понимать, что эффект обезболивания всегда зависит от индивидуальной чувствительности каждого пациента.”

Почему важно преодолеть страх перед стоматологом?

Откладывание визита к стоматологу из-за страха приводит к серьёзным последствиям:

• Кариес переходит в глубокие формы, поражая не только эмаль, но и пульпу (“нерв”) зуба.
• Зубы разрушаются, и их приходится удалять.
• Развиваются хронические воспаления и инфекции, которые могут распространяться на соседние ткани.
• Общее здоровье также ухудшается, поскольку хроническая инфекция в полости рта влияет на иммунитет, а также может оказывать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт.

Чем дольше вы избегаете лечения, тем сложнее и дороже оно становится в будущем. Преодоление страха — это не только забота о здоровье зубов, но и шаг к внутренней свободе, уверенности и улучшению качества жизни.