Як не боятися стоматолога або що таке дентофобія?

• Що таке дентофобія?
• Причини виникнення страху перед стоматологом
• Як подолати страх перед стоматологом?
  • Поради для дорослих
  • Як впоратися з панічним страхом
  • Що робити, якщо боїтеся видалення зуба або уколів
• Методи лікування дентофобії
  • Психологічна допомога
  • Використання седації та знеболення
• Чому важливо подолати страх перед стоматологом?

---

Що таке дентофобія?

Дентофобія — це ірраціональний, нав’язливий страх перед відвідуванням стоматолога. У розмовній мові її називають «боязню зубного». Це стан може супроводжуватися тривогою, панікою і навіть фізичними симптомами: потовиділенням, тремтінням, прискореним серцебиттям. У деяких людей страх буває настільки сильним, що вони роками уникають лікування, навіть коли зуби болять або руйнуються.

“Фобія стоматологів не рідкість: за різними оцінками, від 10 до 30% дорослих відчувають дискомфорт або панічний страх при думці про візит до стоматолога.”

Причини виникнення страху перед стоматологом

Найпоширеніші причини, чому бояться стоматологів:

1. Негативний досвід у минулому — найчастіша причина. Особливо якщо в дитинстві лікування проходило без анестезії або було болісним.
2. Боязнь болю — людина очікує, що буде боляче, навіть якщо насправді процедура безболісна.
3. Страх перед уколами — укол в ясна може викликати сильне напруження у людей з низьким больовим порогом або страхом голок.
4. Відчуття втрати контролю — лежати в кріслі з відкритим ротом, не знаючи, що робить лікар, викликає у деяких людей тривогу.
5. Сором за стан зубів — пацієнт може уникати стоматолога через ніяковість або страх осуду.
6. Передається від батьків — діти часто переймають страхи дорослих, навіть якщо самі ще не мали негативного досвіду.

Як подолати страх перед стоматологом?

Поради для дорослих

• Обрати «свого» лікаря. Пошук доброзичливого і розуміючого стоматолога — це вже половина успіху. Почитайте відгуки, сходіть на консультацію, оцініть атмосферу в клініці або стоматології.
• Починайте з малого. Прийдіть на первинний огляд, без лікування. Це знижує тривогу і допомагає звикнути до обстановки.
• Говоріть про свій страх. Не бійтеся сказати лікарю, що вам страшно. Це нормально.
• Використовуйте дихальні техніки. Глибоке, повільне дихання допомагає знизити рівень тривоги прямо в кріслі.
• Слухайте музику або подкаст (якщо це не заважає лікуванню). Спокійний фоновий звук допомагає відволіктися від звуків інструментів і не зациклюватися на власних відчуттях. Це знижує рівень тривожності і допомагає розслабитися в кріслі.

Як впоратися з панічним страхом

Панічний страх стоматолога може бути схожим на справжню фобію — з відчуттям, що «краще потерплю біль, ніж піду до лікаря». У такому випадку:

• Не ставте перед собою мету відразу пройти складне лікування.
• Почніть з візиту без лікування, просто огляд і розмова.
• За потреби зверніться до психотерапевта: дентофобія — це реальний стан, який піддається корекції.
• Уникайте самонакручування та фантазій про те, як проходитиме лікування і що ви будете відчувати. Страх часто виникає не з реальності, а з наших уявлень.
• Не читайте жахливих історій в інтернеті, не слухайте «страшилки» від знайомих.

“Пам’ятайте, що пошук клініки, де лікують тільки під наркозом — це не вирішення проблеми. Це тимчасове уникнення страху, а не його подолання. Почніть з малого: запишіться на консультацію до різних спеціалістів, просто поспілкуйтеся, оцініть атмосферу, підхід лікаря. Це допоможе знизити напруження і зробити перший крок до довіри.”

Для запису на прийом до спеціалістів Імплант Центру зв’яжіться з нами будь-яким зручним для вас способом.

Що робити, якщо боїтеся видалення зуба або уколів

Обов’язково повідомте про це спеціаліста. Якщо вам буде легше, коли лікар пояснює, що він робить на кожному етапі — скажіть про це заздалегідь. Чітке розуміння того, що відбувається, знижує тривожність і почуття невідомості.

Якщо ви боїтеся уколу, можна взяти з собою в стоматологію невеликий предмет, який можна міцно стиснути в руці — це допомагає переключитися і зняти напругу. Також можна використовувати дихальні техніки.

Але головне — знеболення дійсно працює. Сучасні анестетики роблять укол майже непомітним. Навіть маленькі діти успішно проходять лікування, тому що страх часто виявляється сильнішим за реальні відчуття.

Методи лікування дентофобії

Психологічна допомога

Робота з психологом або психотерапевтом допомагає розібратися з причинами страху і навчитися з ним справлятися. Часто застосовуються:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — допомагає змінити негативні установки, пов’язані з лікуванням.
• Метод експозиції — поступове і контрольоване «занурення» в ситуацію, яка лякає (наприклад, візити без лікування).
• Техніки розслаблення і саморегуляції — дихальні вправи, візуалізація, перемикання уваги.

Використання седації та знеболення

У сучасних клініках, включаючи стоматології Харкова, застосовуються різні методи, які допомагають пацієнтам почуватися спокійніше та комфортніше під час лікування:

• Інфільтраційна анестезія — місцевий спосіб знеболення, при якому препарат вводиться в ділянку, що прилягає до кореня зуба. Використовується при лікуванні та нескладних видаленнях.
• Провідникова анестезія — місцева анестезія, при якій блокується нерв, що забезпечує чутливість усієї зони. Застосовується, наприклад, при лікуванні зубів нижньої щелепи.
• Седація — використовується для зниження тривожності у пацієнтів із вираженим страхом. Пацієнт залишається при свідомості, але перебуває у розслабленому і спокійному стані.
• Лікування уві сні (медикаментозний сон) — застосовується у випадках важкої дентофобії або комплексних маніпуляцій.

“В Імплант Центрі використовуються сучасні та якісні анестетики, які забезпечують надійне знеболення і комфорт під час лікування. Водночас важливо розуміти, що ефект знеболення завжди залежить від індивідуальної чутливості кожного пацієнта.”

Чому важливо подолати страх перед стоматологом?

Відкладання візиту до стоматолога через страх призводить до серйозних наслідків:

• Карієс переходить у глибокі форми, уражаючи не лише емаль, але й пульпу («нерв») зуба.
• Зуби руйнуються, і їх доводиться видаляти.
• Розвиваються хронічні запалення та інфекції, які можуть поширюватися на сусідні тканини.
• Загальний стан здоров’я також погіршується, оскільки хронічна інфекція в порожнині рота впливає на імунітет, а також може негативно впливати на серцево-судинну систему та шлунково-кишковий тракт.

Чим довше ви уникаєте лікування, тим складнішим і дорожчим воно стає в майбутньому. Подолання страху — це не лише турбота про здоров’я зубів, а й крок до внутрішньої свободи, впевненості та покращення якості життя.